백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/21)
06월 21일 (일요일)
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
아침
백미밥,
모둠어묵탕,
무조림,
오징어젓갈무침,
가지나물,
배추김치/요플레
아침식사
백미밥,
유부국,
날치알달걀찜,
시금치나물,
콩나물무침,
배추김치/요플레
아침식사
백미밥,
무챗국,
사각어묵볶음,
감자조림,
김자반볶음,
배추김치/요플레
아침식사
해물영양죽,
미소된장국,
분홍소시지전,
명란젓갈무침,
오이나물,
배추김치/요플레
아침식사
백미밥,
달걀팟국,
참치채소볶음,
쑥갓유부무침,
얼갈이나물,
배추김치/요플레
아침식사
백미밥,
숭늉,
두부찜/양념장,
맛살파프리카볶음,
상추무침,
배추김치/요플레
아침식사
백미밥,
새우살된장국,
떡갈비볶음,
꼬들단무지무침,
명란젓갈무침,
배추김치/요플레
아침식사
점심
잡곡밥,
감자된장국,
돼지고기수육,
열무겉절이,
숙주나물,
배추김치/과일
점심식사
오곡찰밥,
추어탕,
두부부침,
진미채볶음,
오이무침,
배추김치/과일
점심식사
잡곡밥,
황탯국,
돈육장조림,
꽈리고추멸치볶음,
청경채무침,
배추김치/과일
점심식사
잡곡밥,
쇠고기뭇국,
생선가스/소스,
애호박나물,
상추겉절이,
배추김치/과일
점심식사
잡곡밥,
건새우맑은국,
닭볶음탕,
머위순나물,
과일샐러드,
배추김치/과일
점심식사
잡곡밥,
물만둣국,
낙지볶음,
가지나물,
양파겉절이,
배추김치/과일
점심식사
잡곡밥,
오리탕,
알록달록잡채,
방풍나물무침,
열무나물,
배추김치/과일
점심식사
저녁
기장밥,
얼갈이맑은국,
동그랑땡구이,
맛살파프리카무침,
꼬들단무지무침,
배추김치요플레
저녁식사
기장밥,
조갯살맑은국,
닭살고구마조림,
새송이버섯볶음,
비름나물,
배추김치/요플레
저녁식사
기장밥,
근대된장국,
대구살조림,
깻잎순나물,
열무나물,
배추김치/요플레
저녁식사
기장밥,
버섯된장국,
오리불고기,
양배추찜/양념장,
무생채,
배추김치/요플레
저녁식사
기장밥,
아욱국,
해물굴소스볶음,
잔멸치무침,
치커리겉절이,
배추김치/요플레
저녁식사
기장밥,
무채된장국,
돈육양파볶음,
콩나물무침,
쪽파무침,
배추김치/요플레
저녁식사
기장밥,
청국장찌개,
삼치엿장조림,
양배추샐러드,
청경채나물,
배추김치/요플레
저녁식사
오전간식
크림스프
오전간식
율무차
오전간식
두유
오전간식
이온음료
오전간식
유자차
오전간식
채소스프
오전간식
이온음료
오전간식
오후간식
찐감자
오후간식
호박죽/동치미
오후간식
바나나
오후간식
빵&요구르트
오후간식
찐고구마
오후간식
수박
오후간식
무지개떡
오후간식
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