백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
백미밥,
북엇국,
물만두/양념장,
청포묵무침,
시금치나물,
배추김치/요플레
아침식사
백미밥,
유부국,
어묵채소볶음,
무조림,
부추양파무침,
배추김치/요플레
아침식사
백미밥,
감자양팟국,
참치채소볶음,
김자반무침,
숙주나물,
배추김치/요플레
아침식사
낙지죽,
청국장찌개,
햄케첩조림,
깻잎순나물,
새우젓갈무침,
배추김치/요플레
아침식사
백미밥,
시래기맑은국,
달걀말이,
잔멸치무침,
마늘종볶음,
배추김치/요플레
아침식사
백미밥,
숭늉,
떡갈비조림,
애호박나물,
치커리무침,
배추김치/요플레
아침식사
백미밥,
홍합탕,
새우살굴소스볶음,
꽈리고추찜,
팽이버섯나물,
배추김치/요플레
아침식사
점심
잡곡밥,
건새우미역국,
돈육고구마조림,
오이생채,
아욱나물,
배추김치/과일
점심식사
잡곡밥,
모둠버섯국,
삼치조림,
도라지볶음,
치커리흑임자무침,
배추김치/과일
점심식사
잡곡밥,
순한육개장,
훈제오리구이,
양배추찜/쌈장,
참나물무침,
배추김치/과일
점심식사
잡곡밥,
토란국,
알록달록잡채,
브로콜리숙회/초고추장,
가지무침,
배추김치/과일
점심식사
잡곡밥,
꽃게된장국,
돼지고기수육,
어묵파프리카볶음,
시금치나물,
배추김치/과일
점심식사
잡곡밥,
오리탕,
두부부침,
양념깻잎지,
근대나물,
배추김치/과일
점심식사
잡곡밥,
미소된장국,
돈육파채불고기,
오이나물,
콩나물무침,
배추김치/과일
점심식사
저녁
기장밥,
열무된장국,
두부구이/양념장,
참치가지볶음,
참나물무침,
배추김치/요플레
저녁식사
기장밥,
호박맑은국,
미트볼구이,
가지나물,
근대나물무침,
배추김치/요플레
저녁식사
기장밥,
바지락탕,
두부조림,
시금치나물,
오이무침,
배추김치/요플레
저녁식사
기장밥,
건새우맑은국,
쇠고기사태찜,
표고버섯나물,
꽈리고추볶음,
배추김치/요플레
저녁식사
기장밥,
맑은미역국,
생선가스/소스,
무조림,
부추겉절이,
배추김치/요플레
저녁식사
기장밥,
참나물된장국,
낙지볶음,
햄구이,
양배추나물,
배추김치/요플레
저녁식사
기장밥,
유부맑은국,
닭살간장조림,
감자채볶음,
쑥갓나물,
배추김치/요플레
저녁식사
오전간식
크림스프
오전간식
대추차
오전간식
두유미숫가루
오전간식
이온음료
오전간식
고구마두유라떼
오전간식
율무차
오전간식
이온음료
오전간식
오후간식
배
오후간식
찐고구마
오후간식
빵&요구르트
오후간식
호박죽/동치미
오후간식
감귤
오후간식
찐감자
오후간식
빵&요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
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